Leeks এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

Leek সবচেয়ে চাষ এবং ব্যাপকভাবে বিতরণ অনন্য গাছপালা এক, যা সবাই অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানে। এই উদ্ভিদ স্বাস্থ্যের যত্ন যারা মানুষের খাদ্য অগত্যা উপস্থিত।

রচনা (ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান, ক্যালোরি)

লেক পুষ্টি অত্যন্ত সমৃদ্ধ। মসলাযুক্ত এবং সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্য সঙ্গে এই দ্বৈত উদ্ভিদ পেঁয়াজ পরিবারের অন্তর্গত।

পেঁয়াজ থেকে, এই ধরনের পেঁয়াজ পেঁয়াজ অভাব দ্বারা বিশিষ্ট হয়: পরিবর্তে, তার সমাপ্তি একটি thickened স্টেম দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, যা তার সম্পূর্ণ পুষ্টির স্বতন্ত্রতা মিথ্যা। গ্রীষ্ম এবং শীতকালীন দুটি প্রজাতির লিক আছে। গ্রীষ্মে পাতলা এবং দীর্ঘ ডাল থাকে, শীতকালে তাদের সংক্ষিপ্ত পুরুত্ব থাকে। এই উদ্ভিদ একটি সুস্বাদু, সামান্য মিষ্টি, হালকা স্বাদযুক্ত একটি মসলা হিসাবে কাজ করে, যা তার উপাদানযুক্ত সালফার ধারণকারী অপরিহার্য তেলের কারণে একটি চরিত্রগত গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত।

তার গঠন একটি পটাসিয়াম একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ লেক একটি diuretic তোলে।এটি সোডিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, লোহা, ভিটামিন বি 2, বি 1, সি, ই, পিপি, এ সমৃদ্ধ। এতে ফোলিক এসিড, চিনি এবং প্রোটিন রয়েছে।

উদ্ভিদ 100 গ্রাম একটি প্রোটিন 2 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট 8 গ্রাম, একেবারে কোন চর্বি, এবং অবশিষ্ট 88 গ্রাম পানি আছে।

এই পণ্যের ক্যালরি মূল্য 100 গ্রাম প্রতি 33 কিলোকলরি। এটির রাসায়নিক গঠনের এই বিশেষ উদ্ভিদটিতে অনেকগুলি উপাদান রয়েছে: তাদের সবাইকে একসাথে মানব দেহের স্বাভাবিক কার্যকারিতাগুলির জন্য বিশাল সুবিধা রয়েছে।

ঔষধ মধ্যে লেক

পেঁয়াজ এই ধরনের গল ব্লাডার, লিভার কার্যকলাপ উন্নতি করতে সক্ষম, গন্ধ, গাউট সাহায্য করতে পারেন। এটা ক্লান্তি, বিষণ্নতা, শারীরিক ক্লান্তি সঙ্গে জীবনী restores, অনিদ্রা সঙ্গে সাহায্য করে।এই উদ্ভিদ বসন্ত ভিটামিন অভাবের জন্য অপরিহার্য পুষ্টির সাথে শরীরকে পূর্ণ করে, কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং এথেরোস্লেরোসিস এড়াতে সাহায্য করে, বিশেষ করে মধুর সাথে মিলে।

তার গঠনের তুলনায় উচ্চ লোহা সামগ্রীর কারণে, এটি হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে অবদান রাখে, যা ঔষধ ছাড়াই অ্যানিমিয়া প্রায় স্বাধীনভাবে নিরাময় করতে পারে। ব্যক্তির সম্পত্তিটি স্মরণ রাখা এবং তথ্যকে সমৃদ্ধ করা, সেইসাথে মনোযোগের ঘনত্ব এবং মেমরির সাধারণ অবস্থা বৃদ্ধি করার একটি ব্যক্তির ক্ষমতার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। মানসিক শ্রম এবং বয়স্ক ব্যক্তি বিশেষত এই সম্পত্তি প্রশংসা করা উচিত।

ফুসফুস এসিড, যা লিউকোরিয়ায় উপস্থিত, গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য, কারণ এটি সেই শিশুর যিনি জন্মগত প্রসবের ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ রোধ করতে সক্ষম। এছাড়াও, উদ্ভিদ একটি অ্যান্টিমাইকোবায়াল প্রভাব রয়েছে, যা প্রস্রাবের ট্র্যাক্ট, আর্থথ্রিটিস, উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং ঠান্ডা রোগের প্রদাহে সহায়তা করে।

ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে লেকগুলি ক্যান্সার কোষ, টিউমার, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে ডিম্বাশয় ক্যান্সার এবং পুরুষের জন্য উপকারী প্রোস্টেটের বিকাশকে হ্রাস করতে সক্ষম। এছাড়াও, এটি দৃষ্টি বিচ্যুতির জন্য অত্যন্ত দরকারী। Phytoncides পেঁয়াজ গুরুতর ভাইরাল রোগ এমনকি সঙ্গে যুদ্ধ করতে পারবেন। তার গঠনে সালফারের কারণে সবুজ পেঁয়াজ জয়েন্টগুলোতে বিভিন্ন রোগে খুবই উপকারী। পেঁয়াজ এছাড়াও বিরোধী এলার্জি প্রভাব আছে। এটি প্রয়োগ করা হলে রক্তকেও শুচি করে, মানব ত্বকের যান্ত্রিক ক্ষতি দ্রুত নিরাময় করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, পেঁয়াজগুলি নিয়মিতভাবে খেয়ে থাকলে কলেস্টেরল হ্রাস পায়।

অঙ্গরাগ মধ্যে লেক

আধুনিক প্রসাধনী মধ্যে দীর্ঘ leeks সব উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রশংসা করেছেন। তার ভিত্তিতে, অলৌকিক মুখ মাস্ক প্রস্তুত করা হয়, যা চামড়া জন্য একটি পরিষ্কার, প্রাকৃতিক, নরম এবং harmless পিলিং হয়ে গেছে। এছাড়াও চুলের উপর যেমন মাস্ক কাজ উপকারী, তাদের বৃদ্ধি সক্রিয়। তাজা উদ্ভিজ্জ থেকে তৈরি এই পেঁয়াজ মুরগির শিকড়ের মধ্যে আবদ্ধ করা হয়, যার ফলে রেশমী চুলের একটি চমত্কার দৃশ্য পাওয়া যায়, যার মধ্যে ডান্ড্রুফের একটি ইঙ্গিতও নেই। তাজা পেঁয়াজ চুঙ্গি এছাড়াও নখ অবস্থার উন্নতি, তাদের শক্তিশালী করা হবে। হাতিয়ারটি নখের উপর প্রয়োগ করা হয়, এটি একটি ফিল্মের সাথে আবৃত এবং অর্ধ ঘন্টা অপেক্ষা করে। কয়েকটি পদ্ধতির পরে, একটি ইতিবাচক ফলাফল স্পষ্টভাবে লক্ষ্যযোগ্য হবে।

বেকড পেঁয়াজ corns চিকিত্সা সাহায্য করে। কিন্তু খুব তাজা পেঁয়াজ, খুব, সমস্যা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

এই উদ্ভিদ কোনো অঙ্গরাগ সমস্যা সঙ্গে সাহায্য করতে সক্ষম বলে মনে হয়।

লেক স্লিমিং

Leeks এর আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি - শরীরের সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উপকারীভাবে প্রভাবিত করার ক্ষমতা, যা একটি খুব কম ক্যালোরি সামগ্রী এবং সংযোজনে চর্বির সম্পূর্ণ অভাব সহকারে, ওজন হারাতে চান এমন লোকেদের জন্য অপরিহার্য হয়ে যায় - leeks খাওয়া এবং ওজন কমানো। নিয়মিতভাবে যেমন একটি আশ্চর্যজনক উদ্ভিদ খাওয়া, বিভিন্ন ধরণের যোগ করুন, এবং ফলাফল দীর্ঘ সময় লাগবে না। শুধু কিলো যেতে না,কিন্তু স্বাস্থ্যও উন্নতি হচ্ছে: পেরিস্টালিসিস বৃদ্ধি পাচ্ছে, শরীরটি দরকারী মাইক্রোলেট এবং ভিটামিন দিয়ে পূর্ণ হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্টটি উন্নতি হচ্ছে, বিপাক ফিরে আসছে, পেঁয়াজ তৈরির কারণে পেঁয়াজ তৈরির ফলে, জল ভারসাম্য স্বাভাবিক হয়।

পেঁয়াজ ক্রোম মিষ্টি জন্য ক্ষুধা এবং cravings কমাতে সাহায্য করে। খাদ্যশস্য কম ক্যালোরি ফাইবার একটি বিশাল পরিমাণ আপনি দ্রুত সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারবেন। সব পরে, পেঁয়াজ থেকে ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনি বিভিন্ন খাবারের (সালাদ, সুপ, বেকড সবজি অংশ হিসাবে) রান্না করতে পারেন, এটি ব্যবহার করার সময় আপনি কোন অস্বস্তি বোধ করতে পারবেন, কিন্তু শুধুমাত্র পরিতোষ।

সুস্বাদু, কিন্তু কোনও খাবার, খাবার এবং লেক, যা শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এমনকি দরকারী এবং এমনকি বৈচিত্র্যের মধ্যেও একটি পছন্দ থাকে তবে সঠিক সিদ্ধান্তটি সুস্পষ্ট। এছাড়াও, আমরা যে leeks খাওয়া যখন, শুধুমাত্র অতিরিক্ত কিলো, কিন্তু অপ্রয়োজনীয় বিষাক্ত, slags এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ খাওয়া যখন, শরীর ছেড়ে চলে যেতে হবে না।

ক্ষতি এবং contraindications

কিন্তু আমাদের দুনিয়াতে কিছুই নিখুঁত নয়, এমনকি তার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে এমনকি এমন এক বিস্ময়কর পণ্য যা লেক হিসাবে তার ত্রুটি, contraindications এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য আছে।

আপনি খাদ্যের জন্য leeks খাওয়ার সঙ্গে এটি overdo, তাহলে আপনি ভাল না আনা, কিন্তু স্বাস্থ্য এবং পুরো শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এই উদ্ভিদের জন্য অত্যধিক উত্সাহ চাপ বৃদ্ধি করতে পারে, পেটের অম্লতা এবং আবার পাচক সিস্টেমের কাজকে ব্যাহত করে।

পেট বা ডুডিওনাল আলসারের গুরুতর প্রদাহের কারণে আক্রান্ত মানুষের জন্য পেঁয়াজের ব্যবহার পরিত্যাগ করা বিশেষত প্রয়োজনীয়, কারণ গাছের অম্লতা উদ্দীপিত করে পাচক অঙ্গগুলিকে আরও ক্ষতি করতে পারে। এটি রক্ত ​​শর্করার মাত্রা হ্রাসেও অবদান রাখে, যা পুরোপুরি কম হারের সাথে মানুষের জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় নয়। মায়ের দুধ পরিত্যাগের জন্য পেঁয়াজ একটি কারণ হতে পারে যদি বুকের দুধ খাওয়ানো হয় সেটি খাওয়া যায়: শিশুটি কেবল দুধের স্বাদ পছন্দ করতে পারে না। পেঁয়াজ মধ্যে অপরিহার্য তেল ঘাম বৃদ্ধি করতে পারে, যা সবসময় একটি পাবলিক স্থানে যারা একটি ব্যক্তি দয়া করে না।

Leek সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য

অনেকগুলি আকর্ষণীয় তথ্য লিক সম্পর্কে পরিচিত: প্রায়শই এটি অস্পষ্ট হয়ে যায় যেখানে সত্য হয়, এবং যেখানে কল্পনা বা বাস্তবতার আশ্লিষ্টতা।

সেলিব্রিটি সঙ্গে সমন্বয়, যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি কয়েক ডজন আগে পেঁয়াজ ব্যবহৃত হয়। এই উদ্ভিদকে ধন্যবাদ, পিরামিডের নির্মাতারা তাদের প্রাণবন্ততাকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং এটি ভাল আকারে রাখে, যেমন প্রাচীন রেকর্ডগুলি দেখায়। লেক মিসর এবং মেসোপটেমিয়া থেকে এসেছিল, যেখানে এটি দ্বিতীয় সহস্রাব্দে শুরু হয়েছিল। ঐতিহ্যগত ঔষধের বিবৃতিগুলি বলে যে আপনার মাথা ব্যাথা হওয়ার সময় আপনাকে একটি নমটি গন্ধ করা উচিত এবং এটি পাস হবে।

Leek সবচেয়ে মূল্যবান পণ্য, যা, সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে, একটি সুন্দর চেহারা এবং চমৎকার মঙ্গল করার চাবি হতে পারে। সমস্ত সবচেয়ে দরকারী শুধুমাত্র তাদের নেটিভ জমি বৃদ্ধি পায়।

ভিডিও দেখুন: Huawei P20 প্রো UNBOXING (এপ্রিল 2024).