দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং goji berries ব্যবহার

নিশ্চয়ই আপনাদের মধ্যে অনেকেই জিজি বেরির কথা শুনেছেন, যা ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এই উদ্ভিদ প্রায়ই ঔষধ ব্যবহার করা হয় এবং অনেক অসুস্থতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এর আরো বিস্তারিতভাবে এর সম্পর্কে বলুন।

সংস্কৃতি বর্ণনা

উদ্ভিদের উদ্ভিদ একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন নাম আছে - Dereza সাধারণ। গড় shrub উপর বৃদ্ধি পায় 3-4 মিটার, কাঁটা শাখা, oblong পাতা এবং বেগুনি অনুরূপ গোলাপী ফুল আছে। এটি বেশ unpretentious এবং প্রায়ই আড়াআড়ি নকশা রচনা রচনা করতে ব্যবহৃত হয়।

অবশ্যই, ওষুধের জন্য দায়ী সমস্ত ঔষধি বৈশিষ্ট্য সত্য নয়। কিন্তু চীনা ওষুধের মধ্যে, গোজি ফল প্রায়ই নানানতা, অনিদ্রা, অ্যানিমিয়া, এবং উল্লিখিত রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

রস সংস্কৃতি চমৎকার টনিক বৈশিষ্ট্য আছে। অনেক গার্ডেন তাদের এলাকায় একটি উদ্ভিদ বৃদ্ধি। এটি শুধুমাত্র একটি অলঙ্কার নয়, তবে এটি বিক্রি করে একটি সমৃদ্ধ ফসল দেয়, যা আপনি ভাল অর্থ উপার্জন করতে পারেন।

ক্যালোরি এবং রাসায়নিক রচনা

সংস্কৃতির রাসায়নিক গঠন ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ। সংস্কৃতি অন্তর্ভুক্ত:

• ভিটামিন সি, ই, পিপি এবং গ্রুপ বি;
• ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, দস্তা, কোবল্ট, লোহা, সেলেনিয়াম, পটাসিয়াম;
• উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ;
• ফাইবার;
• আয়োডিন;
• mono- এবং polysaccharides;
• জার্মেনিয়াম।

Wolfberry এর ক্যালোরি কন্টেন্ট পণ্য 100 গ্রাম প্রতি 35 কিলোগ্রাম। তাদের মধ্যে 14% প্রোটিন, 5% ফ্যাট, 34% কার্বোহাইড্রেট দেওয়া হয়। সংস্কৃতি কি microelements রয়েছে উপর ভিত্তি করে, আমরা নিরাপদে যে উপসংহার করতে পারেন goji berries - সত্যিই মূল্যবান পণ্য.

দরকারী বৈশিষ্ট্য

নিঃসন্দেহে, goji berries উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications আছে। আসুন কিভাবে পরিবেশ মানব দেহকে প্রভাবিত করে তার উপর মনোযোগ দিই:

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ক্রমবর্ধমান প্রক্রিয়া হ্রাস;
• ফল রক্তচাপ স্থিতিশীল সাহায্য;
• বিটা-সিটিস্টেরলকে ধন্যবাদ, রক্তে কলেস্টেরলের স্তর হ্রাস পায়;
• স্টেজ 1 ডায়াবেটিস কোর্স উন্নত করে;
• খাদ্যকে শক্তিতে পরিণত করে, যা ওজন কমানোর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ;
• Dereza মাথা ঘোরা, migraines, এথেরোস্ক্লেরোসিস relieves;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম স্বাভাবিক করে তোলে;
• দৃষ্টি উন্নতি এবং চোখের রোগ বিকাশ করতে সাহায্য করে না;
• testosterone রিলিজ প্রচার, কামড় বৃদ্ধি করে;

• যুব হরমোন সক্রিয় থাকা, ঘুম এবং মেমরি উন্নত করতে সাহায্য করে;
• জার্মানী খনিজ থেকে ধন্যবাদ, ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়, নতুন কোষের বৃদ্ধি উদ্দীপিত হয়;

• সংস্কৃতি প্রায়ই প্রদাহের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, তাদের সহায়তা স্বাভাবিক কিডনি ফাংশন দিয়ে, পাচক সিস্টেম আরও ভাল কাজ করে;
• মেনোপজের সময় কিছু মহিলা রোগের চিকিৎসার জন্য ফল ব্যবহার করা হয়;
• সংস্কৃতির রাসায়নিক গঠনের কারণে, রক্ত ​​পুনর্নবীকরণ করা হয়;
• এটা ভাল স্ট্রেস যুদ্ধ।

মানুষের দেহে ফলগুলির প্রভাব পৃথক, এবং সমস্ত মানুষের ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে পরিষ্কারভাবে বলা অসম্ভব।

Goji বেরি টিপস

নেকড়ে bangs পেতে দুটি উপায় আছে।: শুকনো বা brewing।

আমরা কিভাবে goji berries প্রক্রিয়া এবং তাদের নিতে কিভাবে ব্যাখ্যা করবে।

শুকনো অভ্যর্থনা

ফল তৈরীর এই উপায় আরো সাধারণ। এই তাজা ফল খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন যে কারণে। এছাড়াও, তাজা ফল খেতে নেতিবাচকভাবে পেটের কাজকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে বমি বমি ভাব হয়। শুকনো ফল একেবারে নিরাপদ।

শুষ্ক wolfberry ব্যবহার সঙ্গে যুক্ত অনেক রেসিপি আছে। যাইহোক, নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি প্রতিদিন 40 গ্রামের বেশি ফল গ্রহণ করতে পারবেন না.

ডিরেজা সাধারণভাবে শুকনো ফল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে: যদি ইচ্ছা হয়, তারা গরম পানিতে আগেই নরম করে। তারা চাল, oatmeal এবং সূপ জন্য চমৎকার মশলা হয়।

Berries বেকিং

Barbarum ব্যবহার করার জনপ্রিয় পদ্ধতির তার brewing হয়। প্রথমে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে berries ধুয়ে, তারপর এটি উপর ফুটন্ত পানি ঢালা।

সাধারণত, 250 মিলিমিটার পানি 1 টেবিল। wolfberry এর spoonful। চা অর্ধ ঘন্টা জন্য infused করা আবশ্যক।একটি পানীয় গ্রহণ করার আগে, আপনি এটি লেবু রস যোগ করতে পারেন। Berries প্রভাব উন্নত করতে, এটা শুধুমাত্র চা পান, কিন্তু শুষ্ক berries খেতে সুপারিশ করা হয়।

ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য এবং contraindications

Goji berries উভয় ভাল এবং খারাপ হতে পারে। আপনি তাদের ব্যবহার করার আগে, এটা contraindications সঙ্গে নিজেকে পরিচিত গুরুত্বপূর্ণ:

• আপনি গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফল খেতে পারবেন না - এটি হজম, ফুলে যাওয়া, ডায়রিয়াতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে;
• সবজি এবং লাল ফলের এলার্জি যারা তাদের berries খেতে নিষিদ্ধ করা হয়।

দুর্ভাগ্যবশত, একটি গুণমান পণ্য কিনতে সবসময় সম্ভব নয়। যদি আপনি একটি জাল পেতে, যেমন ফলাফল হতে পারে:

• পেট ব্যথা - এটা প্রজনন দ্বারা উদ্ভূত হয়, যা ফল গঠন উপস্থিত। বিশেষত বিপজ্জনক ই 220 হয়;
• অনিদ্রা - যদি আপনি বিছানায় যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে বেরিগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না: অভ্যর্থনা শক্তি ও শক্তি বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অবদান রাখে।

যদি আপনি সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন এবং ফলগুলি সঠিকভাবে গ্রহণ করেন তবে তারা শরীরের জন্য কোন ক্ষতি করবে না।

ওজন হ্রাসের জন্য আপনি যদি গোজি বেরি গ্রহণ করেন তবে সমান্তরাল শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া উপযুক্ত - আপনি অবিলম্বে একটি ইতিবাচক প্রবণতা দেখতে পাবেন।

কিভাবে একটি ঔষধি পণ্য নির্বাচন করুন এবং সংরক্ষণ করুন

এটা গুরুত্বের সাথে পণ্য পছন্দ নিতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। পিকিছু টিপস রাখুন:

• berries crumbly করা উচিত, একসাথে আটকে না;
• ফল পৃষ্ঠ উপর চকচকে প্লেক হতে হবে না;
• রঙ উজ্জ্বল হওয়া উচিত;
• তারা মিষ্টি স্বাদ করতে হবে না;
• সালফার মিলের গন্ধ পণ্য থেকে আসতে হবে না।

একটি মানের পণ্য নির্বাচন করার পরে আপনাকে সঠিকভাবে এটি সংরক্ষণ করতে হবে। সাধারণত শুকনো berries এর বালুচর জীবন বেশী হতে পারে না ২ বছর.

একটি পরিষ্কার এবং শুষ্ক জায়গায় তাদের রাখুন। ফল সরাসরি সূর্যালোক বা আর্দ্রতা উন্মুক্ত করা উচিত নয়।

যে কোন সম্পূরক উভয় ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় শরীরের প্রভাবিত করতে পারেন মনে রাখবেন। সঠিকভাবে এই পণ্য ব্যবহার করুন এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন।

ভিডিও দেখুন: খাদ্যাভ্যাস উলফবেরি এর গোজি বেরি শীর্ষ 10 স্বাস্থ্য বেনিফিট সুবিধা (নভেম্বর 2024).