বাঁধাকপি বাঁধাকপি করা এবং কি বয়সে এটি শিশুদের জন্য একটি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

বাঁধাকপি বাঁধাকপি একটি খুব দরকারী পণ্য। এর একটি নাম এটি পরিষ্কার করে যে তার জন্মস্থান চীন। আজ, বাঁধার এই ধরনের আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এই উদ্ভিদটি তার রচনায় মানব দেহের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির একটি বৃহৎ সংখ্যার সাথে যুক্ত।

বিভিন্ন বয়সের শিশুদের খাওয়ানোর জন্য এই বাঁধাকপি ব্যবহার করা সম্ভব? আমরা বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য পেকিং বাঁধার বেনিফিট বা ক্ষতি সম্পর্কে আরও কথা বলব।

আমি কি এই চীনা শাক সবজি একটি নার্সিং মা খেতে পারি?

যে দেশে এই বাঁধাকপি ঘটেছিল, সেটি আমাদের যুগের আগে খাদ্য হিসেবে ব্যবহার করা শুরু করেছিল।

এর উপর ভিত্তি করে, তৃতীয় পক্ষের পদার্থগুলি পণ্যটিতে পৌঁছানোর সম্ভাবনাটি শূন্য হয়ে যায়, তাই তারা বুকের দুধে যেতে পারে না এবং এইচবি দিয়ে শিশুর ক্ষতি করবে না।

তারপর, এই পণ্যের ক্যালোরি সংখ্যা জন্য অর্ধ কিলোগ্রাম গোবর মাত্র 100 কেজি। এই পণ্যটি মহিলাদের প্রদত্ত হওয়ার পরে ওজন অর্জন করেছে এমন মহিলাদের জন্য দুর্দান্ত। শূন্য বা তথাকথিত নেতিবাচক ক্যালোরি সামগ্রী সহ একটি গোষ্ঠী রয়েছে এবং এই গোষ্ঠীতে চীনা গোবর রয়েছে।

এই পণ্যটি পুনঃসাইকেল করার জন্য, শরীর অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করে। এই পণ্যটি শরীরের মধ্যে প্রবেশ করার পরে, একটি নির্দিষ্ট জটিল চেইন চালু করা হয়, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে দ্রুততর করার জন্য ডিজাইন করা হয়। যারা নার্সিং মা তাদের চিত্রে ঘড়ি এই ফ্যাক্টর খেয়াল করা উচিত।

আমরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে এই উদ্ভিজ্জের গঠনটি আসলেই অনন্য এবং এটি একটি ইতিবাচক উপাদানগুলির একটি বৃহৎ সংখ্যার প্রতিনিধিত্ব করে। এই রচনাটির বিশিষ্টতা নিম্নলিখিত পুষ্টিগুলির জন্য বিখ্যাত:

• বড় পরিমাণে ভিটামিন সি;
• বিভিন্ন ক্যারোটিন;
• সহ বিভিন্ন অ্যাসিড এবং সাইট্রিক;
• ফলিক অ্যাসিড এবং পিপি;
• ভিটামিন গ্রুপ ই, কে, বি;
• প্যাকাসিয়াম, আইয়োডিন, সেলেনিয়াম, দস্তা এবং ফসফরাস সহ অনেক ম্যাক্রোণট্রিয়েন্টস;
• একটি বৃহৎ পরিমাণ ফাইবার, যা শরীর থেকে বিষাক্ততা অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে;
• একটি উপাদান lysine বলা হয়;
• ল্যাক্টুসিন নামে একটি উপাদান একটি ইতিবাচক বিপাকের জন্য স্বাভাবিককরণের প্রভাব সরবরাহ করে।

আরও সব ইতিবাচক প্রভাব বিবেচনা করুন:

1. স্থায়ী ক্লান্তি এবং অ্যানিমিয়া তথাকথিত রাষ্ট্র নির্মূল। এটা মমিদের জন্য, এবং ছোট বয়সে বাচ্চাদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
2. মাথা চমৎকার ব্যথা।
3. বাঁধাকপি স্নায়বিক রোগ এবং অন্যান্য বিষণ্নতা নিরপেক্ষ।
4. এটা লিভার ফাংশন উন্নত বা তার ফাংশন restores।
5. অনাক্রম্যতা উন্নত।
6. মানুষের শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত। শরীর থেকে তরল নির্গমন উন্নত, এবং এইভাবে কিডনি ফাংশন উন্নতি। তার বৃদ্ধি ক্ষেত্রে ধমনী চাপ কমানো।
7. কোলাজ বড় পরিমাণে সালফার কারণে কোলন পরিষ্কার।
8. কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উন্নতি।

গোবর সারা বছর ধরে বিক্রি হয় তা সত্ত্বেও, তার কার্যকারিতা এর শিখর যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা সময়ের সাথে সাথে বসন্তের শরৎকালে পতিত হয়। এটি এই সময়ের মাধ্যমে যে এই জীবদ্দশায় প্রাণীর সামান্য শক্তির উত্স, এবং এটি থেকে চীনা বাঁধাকপি এবং লেটুস নার্সিং মায়েদের জন্য একটি মহান বিকল্প।

সন্তানের অনুমতি দেওয়া হয়?

কোন সন্দেহ ছাড়াই, শিশুর জন্য পিকিং টাইপ কোবাকে অনুমতি দেওয়া হয়। কিন্তু বাবা-মা জানার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে তার জীবনের এক বছরের পর শিশুটির জন্য এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন। বছরের সহজ সময়ে ভিটামিন ভারসাম্যকে সমর্থন করার প্রয়োজন নেই যখন কোনও নতুন ভিটামিন নেই।

কি বয়স থেকে দিতে?

বাঁধাকপি অনেক ইতিবাচক microelements বহন করে যা ইতিবাচকভাবে মানুষের শরীরের প্রসেস প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু এই ধরনের কোবিকে এক বছরেরও বেশি বয়সের শিশুদের দেওয়া যেতে পারে। আমরা যদি এই পণ্যটির নতুন ফর্ম সম্পর্কে কথা বলি তবে অর্ধেক বা দুই বছরের জন্য অপেক্ষা করা ভাল।

অনেক চিকিৎসা পেশাদার দাবি করেন যে এই ধরনের বাঁধাকপি beriberi জন্য তথাকথিত Prophylactic ড্রাগ হয়। বছরের যে কোন সময়ে একেবারে খরচ ব্যবহারের জন্য বেশিরভাগ দেশে কোলাজ পাওয়া যায়।

বাঁধাকপি পূর্ণ সব উপাদান, শুধুমাত্র অধিকাংশ রোগের সঙ্গে সামলাতে সাহায্য, কিন্তু তাদের প্রতিরোধ এবং সন্তানের সহ ব্যক্তির immunity শক্তিশালী করা।শিশুদের জন্য, বিভিন্ন রোগের মোটামুটি বিস্তৃত পরিসরের জন্য বেইজিং গোবর সরবরাহ করা হয়:

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ;
• ডায়াবেটিস মেলিটাস;
• অনেক অন্যান্য রোগ।

বেনিফিট এবং ক্ষতি

একটি সন্তানের জন্য

জীবনের এক বছরেরও বেশি বয়সের জন্য, খাদ্য হিসাবে পেকিং বাঁধাকপি ব্যবহার খাদ্যের বৈচিত্র্য না শুধুমাত্র, কিন্তু অনেক ইতিবাচক গুণাবলী আনতে হবে। বাঁধাকপি শুধুমাত্র সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন আছে, কিন্তু খুব স্বাদ।

এই ক্ষেত্রে, যদি আপনি যুক্তিসঙ্গত মাপের খাবারে কোবিকে ব্যবহার করেন, তবে এটি তার জন্য অনেক ইতিবাচক জিনিস নিয়ে আসে, যেমন:

• ভিটামিন এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদান প্রয়োজনীয় পরিমাণ;
• চমৎকার মেজাজ এবং পূর্ণ, স্বাস্থ্যকর ঘুম;
• চমৎকার অনাক্রম্যতা, যা সব মৌসুমী রোগ এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিহত করে;
• আপনি খাদ্য একটি সুষম পরিমাণ প্রয়োজন।

বাঁধাকপি এলার্জি প্রতিক্রিয়া কারণ না। তবে, এটি ধীরে ধীরে এবং যতটা সম্ভব সঠিকভাবে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

মা জন্য

যেমনটি আমরা আগে লিখেছিলাম, এই ধরনের বাঁধাকপিগুলির মায়েদের একটি খাদ্যদ্রব্য পণ্য রূপে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।যারা মহিলারা জন্ম দেওয়ার পরে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করে এবং তাদের হারাতে চায়, তাহলে এই পণ্যটি এই প্রক্রিয়াতে অবদান রাখবে।

এইচবি জন্য Contraindications

কাঁকড়া বাঁধাকপি যৌতুক জন্য contraindications আছে। এই সময়টি এই পণ্যটির ব্যবহারটি বন্ধ করার জন্য সর্বোত্তম। এছাড়াও, আপনি সঙ্গে বাঁধাকপি ব্যবহার করতে পারবেন না:

• গ্যাস্ট্রিক;
• প্যানক্রিয়েটাইটিস;
• রক্তপাত প্রবণতা।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ এই পণ্য দুধ বা দই সঙ্গে সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।

কিভাবে নির্বাচন করবেন?

বাঁধাকপি বাস্তব বেনিফিট দিতে যাতে, আপনি সঠিকভাবে এটি চয়ন করতে সক্ষম হতে হবে।

পিকিং কোবাকে বেছে নেওয়ার জন্য টিপস নিম্নরূপ:

1. এটি করার জন্য, সর্বোপরি, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই ধরনের বাঁধাকপি মাথা খুব স্থিতিস্থাপক হতে হবে না।
2. একই সময়ে, বাঁধাকপি মাথা হালকা সবুজ পাতা সঙ্গে হলুদ টিপস গঠিত উচিত।
3. পিকিং কোবাকে বেছে নেওয়ার সময়, পাতাগুলির অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। পাতাগুলি ধীরে ধীরে হালকা হওয়া উচিত নয় এবং সূত্রের কোনো লক্ষণ নেই।

কিভাবে শিশুর খাদ্য প্রস্তুত করতে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

মশাল আলু তৈরীর জন্য, আপনি প্রয়োজন হবে:

1. বাঁধাকপি ধোয়া এবং উষ্ণ পানি মধ্যে রাখুন;
2. প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত বাঁধাকপি রান্না, এটি গ্রহণ এবং একটি ব্লেন্ডার মধ্যে রাখুন;
3. গরু প্রস্তুত হলে, দুধ ঢালা এবং সামঞ্জস্য যোগ করুন, মিশ্রিত করা;
4. দুধ অনুপস্থিতিতে, আপনি একটি মিশ্রণ যোগ করতে পারেন।

চিনাবাদাম মহান পরিতোষ সঙ্গে সবকিছু খায়।

উপসংহার

বেইজিং বাঁধাকপি অনেকগুলি ইতিবাচক পদার্থ বহন করে যা সমস্ত দিক থেকে শিশুর বিকাশের জন্য চমৎকার। বাঁধাকপি avitaminosis প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়।, যা শিশুর পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন ঘাটতি ভোগ করবে না।